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秋冬季最需要的止咳润肺方

2018-12-18 10:48:31 来源:今日龙城网 作者:

  一到秋冬季节,干燥寒邪容易入侵肺部,引起各种咳嗽气喘。咳嗽主要分为急性咳嗽、亚急性和慢性咳嗽。

  急性咳嗽:指3周内的咳嗽。

  亚急性咳嗽:超过3周,在8周以内的咳嗽,原因较复杂。

  慢性咳嗽:持续时间超过8周,可持续数年甚至数十年。

  治咳嗽应区分咳嗽类型,西药、中药皆可,食疗最佳。

  无花果

  无花果滋阴健脾润肺。新鲜无花果含丰富的果酸氨基酸,适合润肺、止咳生津。无花果干补脾胃、清肝火功效更强。

  无花果苹果雪耳猪展汤:猪展肉1两,就是猪的小腿肉,无花果干50g,苹果雪梨各一个,炖煲都可以。此汤有润肺止咳健脾通便的作用。

  注意:高血压、糖尿病、肥胖者应尽量少吃或不吃,因为无花果中糖分较高,不利于血糖控制,还容易加重肥胖。

  白萝卜

  白萝卜:具有下气、消食、润肺化痰、解毒生津的功效。

  萝卜蜂蜜水:将萝卜切成小块装入玻璃罐,往罐中倒入适量蜂蜜,浸泡一至两天后,萝卜完全出水,即可舀出一勺萝卜水加温水饮用。注意:适合热咳患者,寒咳患者慎用。

  萝卜猪肺杏仁汤:猪肺止咳、补虚、补肺,杏仁止咳平喘、消痰润肺,这款汤可理气化痰、止咳、补肺气。

  川贝

  川贝主要就是止咳化痰,因产地不同,也叫松贝,青贝,普通用法就是加水煲成中药。

  炒川贝:①20g川贝用盐水浸泡20分钟,放进锅里炒干,可以当零食一颗颗吃。

  ②也可直接把盐和川贝放进锅里炒。对各种寒热咳嗽都有缓解作用。

  香蕉冰糖水

  两根香蕉切成小块,放入冰糖,加半碗水后,蒸大约10分钟,放温后再吃,一定要在睡觉前吃,其他时间不要吃,连汤也一块喝,不要煮太长时间,一旦煮过效果就差了。

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